芹香木耳做法大全
一米阳光612版芹香木耳
一米阳光612分享的芹香木耳菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“芹香木耳”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到一小把木耳干、2颗芹菜、3个红辣椒、1块姜、2颗蒜、1小勺盐、1/2勺鸡粉、1勺生抽、若干食用油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道芹香木耳，可以参考一米阳光612分享的方法。
查看完整的制作步骤（11步）
清欢的烟火生活版芹香木耳
清欢的烟火生活分享的芹香木耳菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“芹香木耳”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到150克水发黑木耳、75克芹菜、20克胡萝卜、若干油、若干盐、若干蒜、若干蔬之鲜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道芹香木耳，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
菜谱介绍
现在科学知识普及大家都知道常吃芹菜能辅助降压，常吃木耳能清理清理肺部和消化道的作用。黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。而且芹菜和木耳都富含膳食纤维，经常食用可以改善老年人的便秘。
查看完整的制作步骤（8步）
牛妈厨房版芹香木耳
牛妈厨房分享的芹香木耳菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“芹香木耳”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到150克木耳、若干芹菜、若干细盐、若干色拉油、若干酱油这些原材料及调味料，如果您也想做一道芹香木耳，可以参考牛妈厨房分享的方法。
菜谱介绍
阿姨每月的初一、十五都要吃素。这二天里面我们也跟着她吃吃清爽滴，让自己的肠胃也得到一定的释怀。素菜的种类其实是很多的，我对于素菜，一般也要玩以混搭。豆干配咸菜，芹菜配豆干，白胡萝卜同炒都是可以的。那今天的这款是什么呢你们看材料应该就明白了吧。。。。那就是木耳炒芹菜。很配饭的一款素菜小炒哦。百度了一下黑木耳，让自己学习一下也充实一下前言黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王，每克黑木耳中含铁毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高倍，钙是肉类的倍，维生素是蔬菜的倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”。克黑木耳的营养成分为：含水分克、蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、热量千卡、粗纤维克、灰分克、钙毫克、磷毫克、铁毫克、胡萝卜素毫克、硫胺素毫克、核黄素毫克、烟碱酸毫克。
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