小米绿豆山药粥做法大全
一溪月版小米绿豆山药粥
一溪月分享的小米绿豆山药粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“小米绿豆山药粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干小米、若干绿豆、一根山药这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道小米绿豆山药粥，可以参考一溪月分享的方法。
菜谱介绍
小米熬的金黄，绿豆沙糯，山药软面，好喝。小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素、维生素、维生素和维生素、维生素、维生素，还含有蛋白质、脂肪、锌元素、锰元素、铜元素、碘元素等，还含有类雌激素物质。具有：健脾和胃。消食。镇静安神。补血健脑。抗菌消炎。降血压。
查看完整的制作步骤（10步）
土萝儿版小米绿豆山药粥
土萝儿分享的小米绿豆山药粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“小米绿豆山药粥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干绿豆、若干山药、若干小米、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，如果您也想做一道小米绿豆山药粥，可以参考土萝儿分享的方法。
菜谱介绍
绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。小米有补肾的功效，可以养心安神，美容养颜。
查看完整的制作步骤（8步）