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红枣桂圆黑米粥热门做法

红枣桂圆黑米粥(菜谱No.046-946)

红枣桂圆黑米粥
红豆厨房分享的红枣桂圆黑米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“红枣桂圆黑米粥”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到50克糯米、30克黑米、10粒红枣、20粒桂圆、随意红糖这些原材料及调味料,厨具方面需要准备焖烧锅,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红枣桂圆黑米粥,可以参考红豆厨房分享的方法。

菜谱介绍
大枣有保肝作用,具有较强的补养效果,可增加人体的免疫力。桂圆补血安神,,健脑益智,补养心脾,是健脾长寿的传统食物。黑米比普同大米更具营养,是药食兼用的营养大米,健脾暖肝,明目活血。此粥养血安神,健脾补血。是冬季里最适合女性食用的保健养生粥。

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