松仁玉米热门做法

菜谱介绍
松仁和玉米都是东北的特产，松仁玉米是东北菜里非常有代表的传统名菜。

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这是我家备受欢迎的一道快手菜，因为材料中的配菜我用速冻蔬菜，玉米用的罐装玉米，所以整道菜完成也就十分钟。

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十月一回了趟东北老家，妈妈给带了好多的松子，那可是绝对的东北特产，我和老公都很喜欢吃，以前做松仁玉米总是发愁买不到松仁超市里不是没有就是不新鲜而且价格好贵，所以每次做的都是没有松仁的松仁玉米今天终于可以发挥一下啦废话少说开工吧

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玉米的清甜、松仁的香脆在唇齿间有着不同的层次的美味，却又彼此完美地相衬。

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松仁玉米不止是一道下饭的菜，她还有很好的营养保健功效玉米中含有的维生素有延缓衰老、增强人的脑力和记忆力的功效；所含粗纤维还有助通便排毒，清除体内废物。松仁除了含量很高的维生素之外，更是富含不饱和脂肪酸，对老年人保健有极大的益处；也是女士们润肤美容的理想食物；而且松仁中的磷和锰等微量元素的含量也很丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对孩子也是十分有益的。

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月日，一年一度的高考又拉开了帷幕，和往年高考一样，全社会的目光被一种无形的力量牵引着，不约而同地投向考场，各路媒体用镜头记录下了一个个或平静、或紧张、或感人的瞬间。考生的心情、家庭的亲情、社会的温情，这些画面是否会引起你的回忆、感动或思考…作为经历过高考的人来说，此刻的心情自然很紧张，即使已经过去了年，每每这个时候自己回想起当年的情景都会觉得心力交瘁、寝食难安据说今年高考是“史上最严高考”，所有考生进入考场前要经过层层检查。今年首次使用身份证识别仪检查考生身份证真伪，在部分省份安检还动用了金属探测仪扫描全身。只要探测仪一响，即便只是文胸后面的金属搭扣，也将被拒之门外。因此，就出现了高考“穿衣宝典”：文胸要换成背心，裤子穿松紧带儿的，鞋子最好是一次成型的塑料凉拖…还有，对身体置入金属医疗器件的考生，需要出具医疗机构的证明材料方能入场，于是，有些曾经镶过金属牙齿、术后体内留下钢钉的考生，临考前忙着去医院开证明…听听吧，为了参加这个或许能决定许多人一生命运的考试是有多么的折磨人哪，尽管如此，绝大多数人还是会选择去挤那座独木桥，去参加那没有硝烟却比任何战争都激烈的大战。有人说：“高考就是鬼门关，不死也得脱层皮”，可想而知那是多么惨烈的一件事呀在这个关键时刻，希望千千万万的莘莘学子们在十多年寒窗苦读后能取得最终的胜利，在被肯定的同时也收获那份属于自己的荣耀和喜悦在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。今天我做的这道松仁玉米既简单清爽、又营养好吃，特别适合考生食用。主要原因是：、玉米中含有较多的谷氨酸，而谷氨酸有健脑的作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，所以常食可健脑，建议大家平常多多食用；、玉米中还含有黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆里，这无疑对考生来说是件有益的事情；、虽然许多菜谱中都提到临考时最好忌食坚果，防止上火。但是，我们只要适量的选用，就不会出现太大的纰漏，比如松子仁，油性很大，但是它却能给我们身体提供丰富的营养成分，强筋健骨，还可以消除疲劳，这对于广大考生来说也是不错的选择，但切勿多食，我在制作过程中也没有放太多的量；、松仁中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品；、胡萝卜中最富盛名的胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素，所以胡萝卜素又叫维生素原，经常食用胡萝卜，不仅养眼，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用；、豌豆中所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。豌豆中还含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。与玉米同食，还能起到蛋白质互补的作用。综上所说，松仁玉米确实是一道营养与美味并存的好菜，建议大家多多食用哦月日是“芒种”节气即农民的麦收季节。高考在此节气中举行，就是意味着放在收获的季节，祝愿广大考生在这收获的季节里，都能喜获高考丰收，接到一张金灿灿的大学录取通知书，从而圆梦大学好了，不多说了，松仁玉米，我们来制作吧

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家里还有点松仁，本来想做成点心吃，但是最近做的点心比较多，于是就做了这个简单省事的快手菜，松仁玉米。

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香甜的“水果玉米”无论清煮、炖汤，还是拌沙拉、做甜点，都是人们百吃不厌的美味，可谓是上到西餐的高大上，下到中餐的家常百味，横穿国际每个角落，都被人们所喜爱，既然食材已经这么美味了，我怎么忍心不锦上添花一下呢撒上一把，口感清脆爽口的黄瓜丁，撒上一把，维生素爆棚的胡萝卜丁，淋上芡汁，最后点缀上，最关键的松仁才是口味上的点睛之笔，一道口味香甜、色泽鲜艳的松仁玉米，真是让人垂涎三尺

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朋友送了一斤松子仁，这下可美了，可以做到面包里，蛋糕里，饼干里，还可以炒菜吃，满口香香滴，很好味道哟。这松子仁呀，不光是一味食材，还是一味很重要的中药材，经常食用可健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值，并且还有补肾益气、养血润肠的作用，经常食用，还可以缓解便秘哟。

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松仁玉米，是东北地区的传统名菜。玉米的浓郁和松仁的清香，一直是小孩儿们和女性朋友们的最爱。那种唇齿留香的感觉很是恋恋不忘。

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第一次吃松仁玉米是年的时候在黄鹤楼吃的，吃一次之后就爱上了松仁玉米，之后再过去黄鹤楼吃饭的时候这个菜式必点的，可是后来慢慢地再过去的时候，这个菜已经从他们的菜谱上消失了，也因此失落的好长一段时间，再后来自己在家里做了几回，可是一直做不出那个味道。今天再尝试了新的方法，就是加入了鲜奶，没想到比黄鹤楼还好吃，哈哈哈哈。

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香甜可口的松仁玉米这菜是餐厅中常见的菜，色彩漂亮而又营养丰富，特别受小孩儿和女性的青睐，所以成为餐桌上的一道经典家常菜肴就不足为奇了。很多人都爱点这道菜，但是这菜餐馆吃至少要二十多元一盘，就算好吃也太不划算了，还不如学着回家自己做着吃。其实这道菜自己在家做也很简单，关键就在于放点牛奶，不信你就试试，放过后味道绝对不一样，可以轻松把饭店菜搬回家。

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玉米如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。松子，是常见的坚果之一，它含有大量的不饱和脂肪酸，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓有很高的食疗价值，但油脂含量大，但把松籽和粗粮玉米搭配起来，玉米综合了松籽的油腻，松籽改善了粗粮的口感，再加上一点蔬菜进去。油脂、主食、维生素、蛋白质基本都有了，营养丰常全面

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一款非常健康营养又简单快手的一道家常小炒，尤其受小朋友的喜爱，亲们赶紧动起来。

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一直很喜欢吃松子，今年过年时，单位发了好多，我吃呀吃，吃呀吃，还是没吃完呢，唉，换个方式赶紧吃完了，要不然都要坏了。松仁玉米，可以用到不少松仁，那就赶紧把它做掉吧。。。

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松仁玉米，一道著名的东北名菜。做法简单，色彩鲜艳，营养丰富，老少咸宜