天鹅之恋做法大全
沙儿飞飞?版天鹅之恋
沙儿飞飞?分享的天鹅之恋菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“天鹅之恋”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一个红苹果、4颗黑芝麻这些原材料及调味料，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道天鹅之恋，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。
菜谱介绍
苹果功效作用很大，它不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。美国流传一种说法：“每天吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。又因为苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。适当吃苹果还有助于美容养颜。飞飞用苹果做了两只天鹅、好吃又好看
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～梅杰版天鹅之恋
～梅杰分享的天鹅之恋菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“天鹅之恋”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到2个苹果这些原材料及调味料，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道天鹅之恋，可以参考～梅杰分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）
～梅杰版天鹅之恋
～梅杰分享的天鹅之恋菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“天鹅之恋”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2个蕃茄、4粒黑芝麻、若干白糖这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道天鹅之恋，可以参考～梅杰分享的方法。
查看完整的制作步骤（7步）