丝瓜毛豆做法大全
之吗版丝瓜毛豆
之吗分享的丝瓜毛豆菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“丝瓜毛豆”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1条丝瓜、若干毛豆、一点点红椒、若干盐、若干植物油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道丝瓜毛豆，可以参考之吗分享的方法。
菜谱介绍
丝瓜中含防止皮肤老化的族维生素，增白皮肤的维生素等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。这两种蔬菜都是同一季节上市，搭配在一起，成为我们餐桌上的家常菜。
查看完整的制作步骤（7步）
搬个凳子看戏版丝瓜毛豆
搬个凳子看戏分享的丝瓜毛豆菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“丝瓜毛豆”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到3根丝瓜、100毛豆、若干油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道丝瓜毛豆，可以参考搬个凳子看戏分享的方法。
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落叶的忧伤_NxYx版丝瓜毛豆
落叶的忧伤_NxYx分享的丝瓜毛豆菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“丝瓜毛豆”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一条丝瓜、若干毛豆、若干生姜、若干大蒜、若干干辣椒、若干食盐、若干食用油、若干香醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道丝瓜毛豆，可以参考落叶的忧伤_NxYx分享的方法。
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