干煎沙丁鱼做法大全
爱吃de胖子版干煎沙丁鱼
爱吃de胖子分享的干煎沙丁鱼菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“干煎沙丁鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一斤沙丁鱼、若干干面粉、若干花生油、5克盐、4克五香粉、10克料酒这些原材料及调味料，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干煎沙丁鱼，可以参考爱吃de胖子分享的方法。
菜谱介绍
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
查看完整的制作步骤（6步）
刀斧手007版干煎沙丁鱼
刀斧手007分享的干煎沙丁鱼菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较高级的菜式。“干煎沙丁鱼”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到6条沙丁鱼、若干姜末、若干葱花、若干花生油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干煎沙丁鱼，可以参考刀斧手007分享的方法。
菜谱介绍
沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，还富含能预防心肌梗塞等病的，及其他不饱和脂肪酸，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素和钙，可增强记忆力，特别适合老人和孩子及孕妇食用
查看完整的制作步骤（7步）