凉拌木耳西兰花
凉拌木耳西兰花是【健康吃货】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌木耳西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
木耳、西兰花都是非常有营养的蔬菜，多吃益处多多。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：一大朵 | 木耳：5朵 |
| 辅助料用量 | |
| 洋葱：少量 | 菠菜：少量 |
| 调味料用量 | |
| 凉拌汁：适量 | 香油：适量 |
| 盐：适量 | 白糖：适量 |
| 辣椒油：适量 | 芝麻：适量 |
| 味素：适量 | 酱油：适量 |
| 醋：适量 | 大蒜：适量 |
凉拌木耳西兰花的做法步骤
凉拌木耳西兰花做法技巧/窍门/补充说明：
亲们也可先在盆里调好味汁这样比较容易融化搅拌开
答配菜谱：西兰花与木耳的做法