补血良方——杂米红豆银耳羹
补血良方——杂米红豆银耳羹是云朵上的歌_分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“补血良方——杂米红豆银耳羹”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的补血良方——杂米红豆银耳羹。
菜式简介
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。加上黑米、红糖、银耳等等，是一道补血的良方。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 红米50克
- 黑米50克
- 糯米50克
- 大米50克
- 银耳一朵
- 红豆50克
- 辅助料
- 红糖适量