母亲的味道-----南瓜花生粥
母亲的味道-----南瓜花生粥是漂亮马婆分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“母亲的味道-----南瓜花生粥”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的母亲的味道-----南瓜花生粥。
菜式简介
秋天气候干燥，要适当增加食用含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维生素E，另外其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色。另外，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。秋天是南瓜大量上市的季节。
这是一道小时候最常喝的粥，简单有营养。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺烧
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 南瓜半个
- 鲜花生米100克
- 辅助料
- 核桃适量
- 调味料
- 盐适量
母亲的味道-----南瓜花生粥的做法步骤
母亲的味道-----南瓜花生粥做法技巧/窍门/补充说明：
南瓜不多做出的汤较多时，可加点面粉勾芡，味道也不错。
花生米选鲜花生稍微晒几天即半干的最好，味道香而且易熟。干花生米也可，只是切碎的时候容易掉皮，煮的时候容易漂起一层红皮，当然可以浸泡后再切。