油面筋炒西兰花
油面筋炒西兰花是万山红分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“油面筋炒西兰花”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的油面筋炒西兰花。
菜式简介
这个菜算得上是我的私房菜,是我喜欢的做法,因为两样食材都是我爱吃的,我就常常把它们搭配一起来吃,为此老公常常开玩笑说这是我的专利菜,哈哈,专门炒给自己吃的菜,常常都是考虑儿子和他的口味,这我也总算是自私一回。
西兰花营养丰富,可以增强抵抗力,有抗癌的功效。面筋则是面粉的精华,富含优质植物蛋白,二者搭配营养健康又美味。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花1朵
- 油面筋1包
- 辅助料
- 姜蒜适量
- 干辣椒适量
- 调味料
- 蚝油适量