宝宝健脑菜————鲜嫩味美【肉末豆腐酿香菇】
宝宝健脑菜————鲜嫩味美【肉末豆腐酿香菇】是心清似水淡若云分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“宝宝健脑菜————鲜嫩味美【肉末豆腐酿香菇】”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的宝宝健脑菜————鲜嫩味美【肉末豆腐酿香菇】。
菜式简介
豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐可益气补虚、清热润燥,补脾胃,改善宝宝食欲不振。其中丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质,谷氨酸则是大脑赖以活动得重要物质,宝宝常吃有益于大脑发育。现代医学证实,豆腐对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 猪肉馅适量
- 香菇适量
- 豆腐适量
- 生姜适量
- 胡萝卜适量
- 香葱适量
- 生抽适量
- 五香粉适量
- 辅助料
- 盐适量