乳香南瓜海鲜
乳香南瓜海鲜是蓝晶翎分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“乳香南瓜海鲜”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的乳香南瓜海鲜。
菜式简介
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。
- 耗时/难易度
- 口味奶香
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 南瓜1/4个
- 金枪鱼适量
- 鱿鱼适量
- 虾仁适量
- 鲜牛奶1杯
- 辅助料
- 枸杞子8粒
乳香南瓜海鲜的做法步骤
乳香南瓜海鲜做法技巧/窍门/补充说明：
1·每个人家微波炉的功率都不同，请根据自家微波炉的特性调整蒸南瓜的时间。
2·也可以用蒸锅蒸南瓜，我没试过，家里没有蒸锅，所以无法帮大家计算所需时间。
3·南瓜皮其实很有营养，如果不怕影响美观，可以一起食用。
相关食材：南瓜