清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝
清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝是kiki牛分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 海带丝适量
- 胡萝卜1/2根
- 辅助料
- 葱适量
- 蒜适量
- 香菜适量
- 调味料
- 盐适量
- 白糖少许
- 食醋少许
- 生抽少许
- 香油适量
- 辣椒油适量
清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝的做法步骤
清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝做法技巧/窍门/补充说明：
烹调心得：
1、海带买回家后如果清洗后的水有异常颜色，也应该停止食用，以免影响身体健康；
2、海带买回来后尽可能在短时间内食用掉，或拆封后应贮存在保温条件良好的冷藏柜中，因为拆封后的海带在储存过程中由于不良的贮存环境会随着营养成分的降解，微生物的繁殖，有害成分的增加等原因而变质。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。
相关食材：海带