返回

海味煮意粉

做菜达人@膳道kitchendao
海味煮意粉是膳道kitchendao分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“海味煮意粉”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的海味煮意粉。
海味煮意粉

菜式简介
  意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好。虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。
  功效:鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
意粉200克
辅助料
鲜虾80克
鲜鱿鱼100克
瑶柱20克
瘦肉50克
虾米干15克
干鱿鱼丝10克
菜心100克
香菇2朵
1根
香菜一棵
调味料
5克
2克
鸡粉3克
生抽10克
香麻油2克
生粉5克

做菜菜家常菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;如图片或文字内容侵犯了您的权益,请点这里告知我们,我们核实后将删除侵权内容。

©做菜菜菜谱 ZuoCaiCai.COM