健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼
健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼是健康主张分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼。
菜式简介
绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收且能清热解毒; 绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
豆腐渣含有丰富的蛋白质,脂肪含量很低,富含纤维素,纤维素可吸收糖分。豆腐渣可解除饥饿感抑制脂肪生成,故可减肥。
养肝护肝新美食之——
? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?豆渣绿豆五彩饼
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豆渣适量
- 绿豆适量
- 辅助料
- 鸡蛋2颗
- 虾仁适量
- 胡萝卜适量
- 紫皮洋葱适量
- 芹菜适量
- 调味料
- 食用盐适量
- 绵白糖适量
- 鸡精适量
- 黑胡椒粉适量
健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼的做法步骤
健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼做法技巧/窍门/补充说明:
煎制豆渣饼的油可选用橄榄油食疗效果更好,但是我家伯伯吃不惯那个味道所以···