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西冷牛排

做菜达人@@v好好@
西冷牛排是@v好好@分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“西冷牛排”制作过程分13个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的西冷牛排。
西冷牛排

菜式简介
  牛肉俗称“肉中骄子”,由于牛排的蛋白质含量较高,且脂肪含量低,所以味道鲜美,营养成份易被人体吸收;营养学家说,牛排的营养价值居各种肉类首位!各类人群都很适合食用牛肉。
  孩子吃牛肉,发育好
  女人吃牛肉,更窈窕
  男人吃牛肉,身板好
  老人吃牛肉,不显老
  这次的儿童套餐里的正餐我选用的是澳洲进口西冷牛排。西冷:含一定肥油,由于是牛外脊,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头,最多八成熟,适合年轻人和牙齿好的人吃。肉质嫩滑,亦为牛排之上选!食用中,切内时连筋带肉一起切。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
西冷牛排一块
辅助料
西兰花适量
胡萝卜适量
鸡蛋1个
黄油25克
黑胡椒粉适量
黑椒汁适量
适量
蒜片适量

西冷牛排的做法步骤

西冷牛排做法技巧/窍门/补充说明:

一、牛排的成熟度以自己的喜好来定,如果判断不来几分熟,可以用铲子轻压牛肉,越嫩越生,越硬越老
二、各种配菜也都按自己的喜好来放,如玉米、意大利面等
三、在煸香蒜片后可以将其取出,不然烧焦后就会影响牛排口感
四、牛排经过拍打好腌制可以更加容易入味
五、黑椒汁一般在大型超市的进口食品都会有售
六、全程以小火为主

相关食材:牛排

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