【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力
【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力是诗心乖乖分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力。
菜式简介
孕妈咪应在膳食中增加富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、海白菜等。食用碘盐时要注意，盐要在出锅前放入，以免长时间受热造成食盐中碘的损失。
今天来一款西红柿豆腐紫菜汤，既可以补充维生素、还可以补钙、碘等，很不错的搭配吧。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐适量
- 辅助料
- 西红柿适量
- 紫菜适量
- 调味料
- 葱适量
- 姜适量
- 淀粉适量
- 盐适量
- 花生油适量
【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力的做法步骤
菜谱标签：热菜