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美食二合一蛤蜊煎烧豆腐

做菜达人@幸福美食X
美食二合一蛤蜊煎烧豆腐是幸福美食X分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“美食二合一蛤蜊煎烧豆腐”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的美食二合一蛤蜊煎烧豆腐。
美食二合一蛤蜊煎烧豆腐

菜式简介
  青岛的独特海产品是蛤蜊,蛤蜊在青岛被俗称为嘎啦(ga la)。蛤蜊的中文名叫杂色蛤仔,在青岛附近,它主要产于胶州湾内,栖息在潮间带中、下区以下的泥沙滩海底,以干潮线以下产量最多。其栖息于泥沙中的深度,一般都不超过自己身体长度的2倍。每逢阴历的初一、十五,落大潮后人们多去海滩挖掘这一海味来解馋。大量生产则用挖蛤蜊船在深水处采捕。
  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
  青岛当地这几年新开发的海水豆腐,是来青岛旅游的旅游者除了蛤蜊,也必须要尝一尝的美食之一。
  今天我就把它二者做一个有机的结合,让大家和我一起来领略青岛美食二合一。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
豆腐500克
辅助料
蛤蜊100克
青蒜苗50克
香葱末10克
调味料
花生油适量
适量
白糖1克

美食二合一蛤蜊煎烧豆腐的做法步骤

美食二合一蛤蜊煎烧豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

幸福小贴士:1、豆腐切片以后要用中火把豆腐两面都煎出黄饹馇,使豆腐的部分水分析出方可出锅。2、蛤蜊等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。3、香葱爆香以后再加入蛤蜊汤进行煨制,使蛤蜊汤都能被豆腐吸收进去,保证豆腐的鲜美度。4、糖的加入一定要少,提鲜而已,千万不要尝出甜味来。5、这个季节是头刀韭菜快要上市的时候,您也可以把青蒜苗换成韭菜加入其中,味道会更加鲜美的。6、海水豆腐的制作要求可是需要选用水质比较严格的海水来制作的,如果您做不到就不要考虑他了,用卤水豆腐来做也是很不错的!
至鲜至美的青岛地方家常美食菜品,希望喜欢的您和我一起来品尝吧!

相关食材:蛤蜊豆腐

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