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香菇烧豆腐

做菜达人@清欢的烟火生活
香菇烧豆腐是清欢的烟火生活分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“香菇烧豆腐”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香菇烧豆腐。
香菇烧豆腐

菜式简介
  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D),而大家都知道维生素D能帮助钙的吸收,所以这是一道简易的补钙小菜。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
新鲜香菇150克
豆腐200克
辅助料
青椒半个
红椒半个
调味料
食用油适量
适量
适量
适量
料酒适量
白糖适量
酱油适量
味精适量
水淀粉适量

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