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补气养血

菜谱编号:106-336
补气养血是【Pistachio-轻飘飘】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补气养血”。
补气养血

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

女生身体本来就容易缺乏血气,再加上我是血虚体质,生理期过后喝一碗热乎乎的四红汤,又补气养血调理身体,还能调理心情,在没人体贴的时候,体贴体贴自己吧~

补气养血主厨:Pistachio-轻飘飘

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
红豆:适量红枣:适量
龙眼肉:适量红糖:适量

补气养血的做法步骤

  • 第四步:煮至红豆绵软后,放入适量红糖,再煮一会儿即可
  • 第一步:红豆提前浸泡一夜
  • 第五步:补气养血的四红汤就做成了
  • 第三步:再取适量龙眼肉干,与红枣红豆一起入锅煮
  • 第二步:红枣洗净
  • 菜谱标签:汤羹
    相关食材:

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