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菠菜海虹蛋花汤

做菜达人@A苹果小厨
菠菜海虹蛋花汤是A苹果小厨分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“菠菜海虹蛋花汤”制作过程分13个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的菠菜海虹蛋花汤。
菠菜海虹蛋花汤

菜式简介
  老公下班后买回新鲜的海虹,很难得他能买菜回家。清蒸好的海虹,直接醮调料吃了一部分,剩下的,被我做了蛋花菠菜汤。因为用了蒸海虹的汤,所以,汤汁异常的鲜美。
   海虹又叫淡菜,它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。一般人群均可食用,尤其适宜中老年人体质虚弱、气血不足者、营养不良之人食用。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
菠菜适量
海虹适量
鸡蛋适量
辅助料
适量
适量
青蒜杆适量
调味料
适量
芝麻油适量
胡椒粉适量

菠菜海虹蛋花汤的做法步骤

菠菜海虹蛋花汤做法技巧/窍门/补充说明:

1、做菠菜时,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤。
2、蒸海虹的汤中本身就有一定的盐份,所以加盐时要酌量。

相关食材:海虹菠菜

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