白灼花蛤
白灼花蛤是西马栀子分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“白灼花蛤”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的白灼花蛤。
菜式简介
海鲜主要吃的是‘鲜’,为了保持原料的原汁原味,我个人认为用白灼的烹饪方法烹制是最好的选择。白灼,为粤菜常用烹饪技法之一,即将汤或水浇沸,下原料烫至刚熟捞出,称为灼,因汤水中不加任何有色调味品,故叫白灼。白灼后的原料,经调味,即成为白灼菜肴。白灼莱肴的特点是:色泽素雅,脆嫩爽口,口味多样。
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺氽
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 花蛤500克
- 辅助料
- 姜适量
- 调味料
- 香醋适量
- 生抽适量
- 料酒适量
白灼花蛤的做法步骤
白灼花蛤做法技巧/窍门/补充说明:
蛤蜊等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。许多贝类是发物,有宿疾者应慎食。蛤蜊等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
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