辣拌莴笋丁
辣拌莴笋丁是火镀红叶分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“辣拌莴笋丁”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的辣拌莴笋丁。
菜式简介
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
辣拌莴笋丁，味道鲜、辣，口感脆，爽，不错不错
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 莴笋适量
- 花生仁适量
- 辅助料
- 干辣椒3只
- 蒜头适量
- 花生油适量
- 调味料
- 盐适量
- 糖适量
- 鸡粉适量