椰香紫薯南瓜糯米糍
椰香紫薯南瓜糯米糍是杨小宝666分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“椰香紫薯南瓜糯米糍”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的椰香紫薯南瓜糯米糍。
菜式简介
又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。
1、解毒:
内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 老南瓜适量
- 紫薯适量
- 辅助料
- 白糖适量
- 椰蓉适量
- 糯米粉适量
椰香紫薯南瓜糯米糍的做法步骤
椰香紫薯南瓜糯米糍做法技巧/窍门/补充说明:
糯米面团不能太硬,要和得软些,这样出来的成品才够软糯。