油面筋西红柿豆腐汤
油面筋西红柿豆腐汤是莎莎she分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“油面筋西红柿豆腐汤”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的油面筋西红柿豆腐汤。
菜式简介
之前看到油面筋西红柿汤，偶想动手做做，多加了一些材料，适合和我一样减肥的mm们
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐一块
- 西红柿一个
- 黑木耳适量
- 香菇适量
- 鸡蛋一个
- 油面筋四个
- 木耳菜适量
- 辅助料
- 姜丝适量
- 葱适量
- 调味料
- 油适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
油面筋西红柿豆腐汤的做法步骤
油面筋西红柿豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明：
豆腐富含蛋白质而且热量低，如果追求低热量饮食，不妨多吃点哦。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
答配菜谱：西红柿与豆腐的做法