鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是哈尼22分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“鲫鱼豆腐汤”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鲫鱼豆腐汤。
菜式简介
鲫鱼:所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
豆腐:营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 小鲫鱼2条
- 豆腐1大块
- 香葱适量
- 香菜适量
- 辅助料
- 八角1个
- 花椒几粒
- 调味料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
- 香油适量
- 白胡椒适量