腐乳排骨
腐乳排骨是主妇新秀分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“腐乳排骨”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的腐乳排骨。
菜式简介
猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
适用人群
适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
食用功效
猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺烧
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 小排500克
- 辅助料
- 腐乳3块
- 葱适量
- 茴香适量
- 桂皮适量
- 花椒适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 调味料
- 盐适量
- 味精适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 淀粉适量
- 可乐适量
- 冰糖适量