腐乳排骨
腐乳排骨是【主妇新秀】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“腐乳排骨”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
适用人群
适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
食用功效
猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:咸甜 | 工艺:烧 |
| 耗时:一小时 | 难度:普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 小排:500克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 腐乳:3块 | 葱:适量 |
| 茴香:适量 | 桂皮:适量 |
| 花椒:适量 | 姜:适量 |
| 蒜:适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐:适量 | 味精:适量 |
| 料酒:适量 | 酱油:适量 |
| 淀粉:适量 | 可乐:适量 |
| 冰糖:适量 | -- |
腐乳排骨的做法步骤
相关食材:排骨

