蒜蓉苋菜
蒜蓉苋菜是爱吃de胖子分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蒜蓉苋菜”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜蓉苋菜。
菜式简介
苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。 蒜蓉炒苋菜非常适合夏季食用,吃起来清口败火,清肝解毒。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 苋菜400克
- 辅助料
- 蒜15克
- 盐4克
- 花生油20ML