蒜拌野苋菜
蒜拌野苋菜是淇家的小厨房分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“蒜拌野苋菜”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜拌野苋菜。
菜式简介
苋菜的营养很丰富,有清热润肠的功效,而且它富含的铁元素要比菠菜高一倍,还可以促进儿童的生长发育,所以说苋菜是个很好的蔬菜呀。我这个苋菜是纯野生的是在菜地里新摘回来的,凉拌着吃很爽口还很下饭哦。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 野苋菜500克
- 辅助料
- 香油适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 醋适量
- 味精适量
- 芥末油适量
- 大蒜适量