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姜葱清蒸小花斑

菜谱编号:073-080
姜葱清蒸小花斑是【火镀红叶】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“姜葱清蒸小花斑”。
姜葱清蒸小花斑

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花斑鱼就是淡水石斑鱼,富含氨基酸,不饱和脂肪酸,矿物质含量丰富,是一种营养价值高肉质鲜美的优质淡水鱼类。这鱼骨刺不多,给小孩子下饭煲粥都很不错的。

本来我想把这鱼用别的方法做,好像红烧啊之类的,结果儿子坚决反对,就要吃原味的,说这样才吃出鱼的鲜美,想想也是的,这小食家!

姜葱清蒸小花斑主厨:火镀红叶

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
花斑鱼:2条--
辅助料用量
姜:适量葱:适量
蒜:适量香菜:适量
调味料用量
海鲜酱油:适量糖:适量
鸡粉:适量酒:适量
花生油:适量--

姜葱清蒸小花斑的做法步骤

  • 第六步:这鱼骨刺不多,给小孩子下饭煲粥都很不错的。有一条鱼还翘着尾巴,保持游泳的姿态呢,哈哈哈。
  • 第二步:姜,葱,蒜切碎
  • 第五步:用炒锅烧热油,下姜,蒜爆香淋在鱼上,再淋点海鲜酱油和其他调味料混成的汁,放上香菜
  • 第四步:另切几片姜在鱼上,淋点油,开火蒸8-10分钟左右,去掉蒸鱼的水
  • 第一步:花斑鱼两条
  • 第三步:我爱用的海鲜酱油
  • 相关食材:

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