紫薯燕麦花生米糊
紫薯燕麦花生米糊是幽云/~~分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“紫薯燕麦花生米糊”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯燕麦花生米糊。
菜式简介
紫薯富含花青素,抗癌养颜,但是口感却有些干面,为了让孩子和老公喜欢吃紫薯,就做了这款米糊,有了薯类的纤维,也有了花生的植物蛋白,燕麦米和香米的加入,既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养,非常好的一款早餐,看着老公和孩子吃得那样香甜,我的心里别提有多高兴啦!
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 小紫薯3个
- 燕麦米适量
- 辅助料
- 花生适量
- 香米适量
- 糯米适量
- 牛奶适量
紫薯燕麦花生米糊的做法步骤
紫薯燕麦花生米糊做法技巧/窍门/补充说明:
米糊做多了也不要紧,放到保鲜盒里,在冰箱里保存,要吃的时候放进微波炉内,中高火三两分钟的就好了,和刚做好的一样好喝。