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酱焖扁豆

做菜达人@大炒勺
酱焖扁豆是大炒勺分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“酱焖扁豆”制作过程分14个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的酱焖扁豆。
酱焖扁豆

菜式简介
  现在是各种扁豆大量上市的季节,有四季豆、蛇豆、宽扁豆、白扁豆等,都很不错。
  扁豆的做法很多,可油焖、可水煮、可烧、可炒、可拌食也可做馅料。今天,做一款好吃的,也最下饭的“酱焖扁豆”,其做法简单,味道香浓,一看就会。

耗时/难易度
口味酱香
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
宽扁豆450克
辅助料
五花肉150克
调味料
香辣酱20克
黄酱10克
鲜酱油10克
鸡粉2克
葱花20克
姜末15克
八角2克
黄酒10克
花生油15克

酱焖扁豆的做法步骤

酱焖扁豆做法技巧/窍门/补充说明:

特点:酱香浓郁、色泽油亮、咸鲜适口、绵软香滑。

温馨提示:

1、任何扁豆品种,都可用此法来制作。扁豆洗净摘净后,可切段儿,亦可用手掰成段儿。

2、酱料的调制,可按自己喜好来配伍,北京人一般喜欢只放黄酱,吃起来香气很浓,如喜吃辣的,可放香辣酱等,最好不放豆瓣酱,太辣就失去了酱香浓郁的特点,因此,微辣即可。

3、扁豆一定要焖透焖熟,原因是,要把扁豆中的一种凝血物质及溶血性皂素,彻底的挥发掉,否则,稍有不慎会引起食物中毒,切记!

相关食材:扁豆

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