爽口的菠菜拌豆干
爽口的菠菜拌豆干是雪峰儿分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“爽口的菠菜拌豆干”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的爽口的菠菜拌豆干。
菜式简介
菠菜在一年四季都有，但以春季的为佳,菠菜中含有大量的胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。它含有的核黄素、维生素C、钙质和镁质都超过每日建议摄取量的10%。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。菠菜虽好，但结石患者(如有肾结石或尿路结石的病人)还是少吃为妙，因为菠菜中富含的草酸盐很可能会加重病情。
大力水手吃菠菜······
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜200克
- 辅助料
- 豆干3片
- 调味料
- 盐适量
- 味精适量
- 辣椒油适量