银耳莲子羹
银耳莲子羹是西马栀子分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“银耳莲子羹”制作过程分4个步骤，作者提供了3张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳莲子羹。
菜式简介
银耳，味甘，性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料，具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等
银耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质，是很好的美容品，长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，使它成为理想的减肥食品
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 银耳适量
- 莲子适量
- 百合适量
- 辅助料
- 枸杞适量
- 冰糖适量