什锦豆腐
什锦豆腐是橙枫叶分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“什锦豆腐”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的什锦豆腐。
菜式简介
豆腐营养丰富,含有铁钙磷镁等人体必需的多种微量元素,
还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
豆腐的消化吸收率达95%以上。
两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 豆腐200克
- 辅助料
- 尖椒适量
- 胡萝卜适量
- 黑木耳适量
- 大葱适量
- 调味料
- 玉米油适量
- 蚝油适量
- 白糖适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 味达美适量
- 水淀粉适量