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香甜玉米烙

做菜达人@Meggy跳舞的苹果
香甜玉米烙是Meggy跳舞的苹果分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“香甜玉米烙”制作过程分12个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香甜玉米烙。
香甜玉米烙

菜式简介
  玉米烙,单从字面上看,主材是玉米,烹制方法是烙,换种说法就是“烙玉米”。
  想让玉米粒之间能粘合在一起,光用玉米淀粉还不成,加整颗鸡蛋或者蛋清就能很好地将食材完全混合在一起了,而且营养价值还高了不少。
  金灿灿的玉米粒加一点橙红色的胡萝卜丁、碧绿的豌豆粒,从视觉上看非常有冲击力,口感和营养更不必说了。
  正好手上有现成的蛋白液,淋入玉米粒食材中拌一拌,用上下能同时加热的电饼铛,几分钟“玉米烙”就出锅了。
  玉米粒富含淀粉和膳食纤维,这一张玉米烙当作零食或者低脂减肥的主食均可,尤其夏季食用,经济实惠又省事。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
甜玉米200克
胡萝卜40克
豌豆20克
蛋白液50克
辅助料
细砂8克
玉米淀粉30克

香甜玉米烙的做法步骤

香甜玉米烙做法技巧/窍门/补充说明:

1·玉米选用甜玉米,香甜脆嫩多汁;食材焯水后使用,熟得快,口感嫩;用新鲜食材或者速冻食材均可;
2·蛋白液可用新鲜鸡蛋清代替,用量1-2个,多点儿少点儿都成;
3·玉米淀粉多点儿少点儿均可,起到粘合和固定食材的效果;
4·加热时间可根据喜欢的口感来调整,想吃柔软多汁的玉米烙,加热时间短一些;想吃口感稍硬点,加热时间可长些,让水分多散失;
5·这个玉米烙是香甜口味的,也可以换成盐和少放黑或白胡椒粉,会有不同的风味。

相关食材:甜玉米玉米

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