好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉??
好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉??是doudou里有糖糖分享的菜谱，口味属于麻辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉??”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉??。
菜式简介
吃凉粉一般是不会长胖的??，虽然凉粉是用淀粉制作而成，但是热量非常低～??每100克凉粉中只含有50大卡的热量，摄入体内之后，这些热量一般不会在体内堆积??，不会形成肥胖现象??。
而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物??，不但可以增加饱腹感??，还可以为机体的代谢提供能量??。而且从中医学的角度来讲??，凉粉可以清热利湿、凉血解毒、消暑??，可以有效的预防中暑和上火??
- 耗时/难易度
- 口味麻辣
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豌豆粉100克
- 辅助料
- 水700克