凉拌云耳青瓜

做菜达人@代购也爱煮菜

凉拌云耳青瓜是代购也爱煮菜分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌云耳青瓜”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌云耳青瓜。

菜式简介
　　每年夏天必吃的凉拌菜，预备起来也简单，可以提前做好放冰箱，想吃的时候随时拿出来??
　　　　云耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克干木耳中含铁97·4毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出34倍，是动物性食品中含铁量最高的猪肝的22倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。

耗时/难易度: 口味蒜香; 工艺拌; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 云耳适量; 青瓜适量

辅助料: 洋葱适量

凉拌云耳青瓜的做法步骤

菜谱标签：午餐家常菜下饭菜晚餐凉菜快手菜

相关菜谱：: 凉拌香辣土豆片的做法[图解]; 凉拌金针菇的做法[图解]; 凉拌蒜苗金针菇的做法[图解]; 凉拌藕片的做法[图解]; 凉拌秋葵的做法[图解]; 凉拌皮蛋豆腐的做法[图解]; 青瓜柠檬特饮的做法[图解]; 凉拌土豆片的做法[图解]; 凉拌茄子的做法[图解]; 清热解毒—凉拌苦瓜的做法[图解]; 凉拌黄瓜条的做法[图解]; 凉拌西兰花的做法[图解]