清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～
清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～是doudou里有糖糖分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～。
菜式简介
苦瓜营养丰富??其中含有丰富的维生素、氨基酸、果胶、蛋白质、粗纤维等营养物质可以为人体提供多种营养物质??。
苦瓜味苦性寒??是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有??清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈??。
其能够明目解毒、清热祛暑、利尿凉血、益气壮阳，主治中暑，暑热，对于暑热烦渴、暑疖痱子、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿的症状都有很好的改善作用??。
苦瓜的最佳吃法便是凉拌或炒蛋～那今天给大家带来一道苦瓜炒蛋??。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 苦瓜1根
- 鸡蛋4个
清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～的做法步骤
清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～做法技巧/窍门/补充说明：
number1:不喜欢苦瓜苦味的小伙伴??可以先把苦瓜腌15到20分钟??。
number2：苦瓜和鸡蛋不要同时下锅??。
number3：炒苦瓜先下锅的时候可以先放一点盐??。
答配菜谱：苦瓜与鸡蛋的做法