早餐手抓饼太阳蛋
早餐手抓饼太阳蛋是辽南蟹分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“早餐手抓饼太阳蛋”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的早餐手抓饼太阳蛋。
菜式简介
家有小学生，早餐不能凑合，每天都想着把肉蛋奶这些高蛋白食物放在一起做给孩子吃，保证吃饱吃好上学才有精力。早餐跟其它两餐不一样，早餐承载着开启快乐一天的任务，食物需要能量满满，但早餐准备时间较短，孩子的胃口也总是不太好，所以我们需要花点心思准备早餐。
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺烤
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 手抓饼适量
- 鸡蛋适量
- 黑胡椒海盐适量
- 马苏里拉奶酪适量
早餐手抓饼太阳蛋的做法步骤
早餐手抓饼太阳蛋做法技巧/窍门/补充说明：
用手抓饼做早餐，简单快手，平常家里常备一些，早餐变着花样吃也挺好的。单独吃手抓饼，只是吃了一些碳水化合物，最好搭配肉 、蛋、奶和蔬菜一起吃，这样下来营养就均衡了。
这个饼子用烤箱操作更方便，空气炸锅也可能完成，实在都没有，用平底锅盖上锅盖小火煎也可以，但成品没有那么好看。