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平菇豆腐时蔬汤

做菜达人@祯祯宝贝
平菇豆腐时蔬汤是祯祯宝贝分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“平菇豆腐时蔬汤”制作过程分16个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的平菇豆腐时蔬汤。
平菇豆腐时蔬汤

菜式简介
  平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次,平菇中的含的蛋白多糖比较高,对癌细胞有抑制作用,所以经常吃平菇可以起到抗癌、防癌的作用。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
豆腐1块
黄瓜30克
胡萝卜30克
平菇100克
辅助料
5克

平菇豆腐时蔬汤的做法步骤

平菇豆腐时蔬汤做法技巧/窍门/补充说明:

平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次,平菇中的含的蛋白多糖比较高,对癌细胞有抑制作用,所以经常吃平菇可以起到抗癌、防癌的作用。

相关食材:平菇豆腐

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