藜麦虾仁
藜麦虾仁是【紫色草2004】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦虾仁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 藜麦：适量 | 虾仁：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 菠菜：适量 | 薄荷：适量 |
藜麦虾仁的做法步骤
答配菜谱：虾仁与藜麦的做法