方腿肉炒芹菜
方腿肉炒芹菜是爱跳舞的老太分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“方腿肉炒芹菜”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的方腿肉炒芹菜。
菜式简介
芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2·2克，钙8·5毫克，磷61毫克，铁8·5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。
芹菜具有较高的药用价值，其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用·
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 芹菜150克
- 辅助料
- 方腿肉50克
- 调味料
- 油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
方腿肉炒芹菜的做法步骤
方腿肉炒芹菜做法技巧/窍门/补充说明：
芹菜叶子的营养也很好，别丢了哦。