排香米粥 。
排香米粥 。是放逐的青春分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“排香米粥 。”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的排香米粥 。。
菜式简介
这道粥膳具有很好的抗衰老功效，是一道不可多得的美容佳品
排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙等营养元素
常食排骨能及时补充人体所必需的骨胶原，以增强骨髓造血功能，延缓衰老
花生可促进人体的新陈代谢，增强记忆力，并有益于神经系统
适用人群：动脉硬化、高血压、冠心病患者
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 排骨3段
- 花生20粒
- 黄瓜适量
- 大米适量
- 辅助料
- 姜适量
- 调味料
- 色拉油少许
- 盐少许