馋嘴儿酥鱼
馋嘴儿酥鱼是心不化妆分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“馋嘴儿酥鱼”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的馋嘴儿酥鱼。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炸
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 青鱼适量
- 辅助料
- 葱姜适量
- 淀粉适量
- 调味料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
馋嘴儿酥鱼的做法步骤
馋嘴儿酥鱼做法技巧/窍门/补充说明：
青鱼中除含有19、5％蛋白质、5、2％脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，成人每日需锌12－16克，青少年时期的需要量则相应增多。锌是酶蛋白的重要组成部分，性腺、胰腺及脑下垂与之密切相关。人体锌的含量仅占十万分之三，但一旦出现不足，往往会使嗅觉减低、精神萎靡、“智商（I、Q)(衡量智力的一种指数）”减低。此外，还会出现生长高度不足、创伤难以愈合等病变。
1、青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；
2、鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗