红烧鲫鱼
红烧鲫鱼是小洞天分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“红烧鲫鱼”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红烧鲫鱼。
菜式简介
鲫鱼的功效是能够利水消肿，对于四肢水肿、腹水的人，如果适当食用鲫鱼有很好的通利小便、利水消肿的作用。2、能够通血脉，促进乳汁的分泌，对于产后乳汁分泌不足的人，如果适当的食用鲫鱼都有着很好的通血脉、促进乳汁分泌的作用。3、能够健脾和胃，对于脾胃虚弱、纳少反胃的人，如果适当的食用鲫鱼有很好的健脾和胃的作用。鲫鱼的禁忌就是对于有肾功能障碍的人，适当控制鲫鱼的摄入量，否则会引起过多蛋白质的摄入而加重肾脏的负担。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鲫鱼1000克
- 辅助料
- 干辣椒3个
红烧鲫鱼的做法步骤
红烧鲫鱼做法技巧/窍门/补充说明：
1·鱼要新鲜。俗语说的好，一鲜遮百丑。
2·锅要烧到冒烟再放油，晃动锅子使油浸润锅底，这样不会粘锅。
3·生抽、酱油、老抽皆可，但要掌握好用量，轻微着色即可，色泽不要太重。
4·鸡精可用可不用。
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