冬日里的补血甜品------红豆年糕汤

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冬日里的补血甜品------红豆年糕汤是爱美的家分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“冬日里的补血甜品------红豆年糕汤”制作过程分6个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬日里的补血甜品------红豆年糕汤。

菜式简介
　　小小红豆富有高量的铁质，是很平民化的补血的圣品，对气血虚弱的人非常有效，红豆的蛋白质、维生素B群含量都很高，有利尿、解毒，补血、促进血液循环的作用，还可以改善怕冷、低血压等症状。
　　天冷的时候用它与年糕一起小火熬煮，浓郁甜馥的红豆汤加上软软糯糯的年糕做早餐或是下午的小甜点都是非常不错的选择。

耗时/难易度: 口味甜味; 工艺烧; 耗时一小时; 难度简单

主材料: 红豆100克; 年糕100克

辅助料: 白糖适量

冬日里的补血甜品------红豆年糕汤的做法步骤

冬日里的补血甜品------红豆年糕汤做法技巧/窍门/补充说明：

1· 红豆不易煮熟，一定要提前浸泡。
2· 红豆食用不宜过量，以免造成身体燥热。
3· 水肿，排尿不顺，患脚气的人宜食，经期，产后的女性也适应服用，但身体燥热，尿频的人不宜食用。
4· 红豆不宜与茶，咖啡及高钙食品一起食用。

菜谱标签：家常菜冬季食谱汤类下午茶早餐汤羹妇女节补血

相关食材：血红豆年糕

答配菜谱：年糕与红豆的做法

养生食疗：补血

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