红枣莲藕牛腩汤

菜式简介
　　寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。特此推荐冬季养生汤之红枣莲藕牛肉汤。
　　红枣和莲藕都具有健脾益胃、补气养血、养血安神、之功效。
　　牛肉在保证营养的同时也增加身体的能量过一个暖暖的冬天。