蒜香菠菜梗
蒜香菠菜梗是小洞天分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜香菠菜梗”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜香菠菜梗。
菜式简介
菠菜除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。常吃菠菜可改善缺铁性贫血，菠菜含有的抗氧化剂具有抗衰老作用，有助于防止大脑老化。2型糖尿病人经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜500克
- 辅助料
- 蒜蓉10克
蒜香菠菜梗的做法步骤
蒜香菠菜梗做法技巧/窍门/补充说明：
1·菠菜极易成熟，菜下锅后，火要大，手要快。
2·调味料放完后，大火加盖聚集热量1分钟左右，时间不可过长。
3·开盖快速翻拌均匀，淋葱油即刻出锅。
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